Naarmate de nazomer ten einde loopt, verandert het warme vochtige seizoen in een koud vochtig klimaat. De herfst herkennen we buiten specifiek aan de geur van de aarde en de gevallen bladeren. Het leven en de natuur beginnen te vertragen en iedereen wordt enthousiast voor de feestdagen. Maar als je niet voorzichtig bent met je gezondheid, kun je juist nu kou vatten, loom voelen, pijnlijke gewrichten, buikpijn, chagarijnig worden.
De herfst is een veel voorkomende tijd voor de gebruikelijke ziekten, plus de opflakkeringen van allergie en griep en wellicht de Covid-19. Niemand wil ziek worden. Bovenop kwalen zijn er seizoensgebonden depressieve stoornissen die de geestelijke gezondheid voor velen kunnen schaden, zo kan je het gevoel hebben dat er niets is om naar uit te kijken.
Maar waarom is het zo belangrijk in de herfst?
- Het helpt je immuunsysteem, de weerstand te sterken
- Je laat negativiteit los die jou belast
- Acupunctuur bevrijd depressie, verdriet en verdriet
- Het brengt stemmingen in balans
- Hormonen worden gereguleerd
- Je geest zal gekalmeerd zijn
- Slaap zal gemakkelijker komen
- Stress ebt weg
- Vervelende allergiesymptomen zijn onder controle